Дети - это самое ценное, что есть у родителей. Естественное желание мамы и папы вырастить воспитанного, честного, любящего, настоящего человека, невозможно без формирования правильных привычек. Прививание хороших навыков у детей способствует становлению сильной личности.

Полезные навыки  воспитываются с юности. Хорошие привычки приобретаются быстрее, если  отец с матерью делают процесс интересным и веселым, ведут себя доброжелательно. Одновременно обязательно быть настойчивым, когда речь идет о соблюдении правил правильного поведения.

Воспитание полезных навыков у детей дошкольного, младшего школьного и школьного возраста помогает им стать успешным человеком. 

Что такое полезные привычки и почему так важно им следовать?

Взрослые легко различают хорошие и вредные навыки. Сбалансированное питание, долгий сон, занятие спортом - это правильные привычки. Следование этим правилам и здоровый образ жизни способствует  духовному, физическому и эмоциональному благополучию человека. 

Привычки очень сильные и значат в жизни многое. 40 процентов действий, выполняемых в течении дня - привычка, а не фактическое решение. Со временем они станут сильнее, доходя до автоматичности. Поэтому очень важно иметь полезные привычки.

Усваивается привычка циклично:

  1. Сигнал

  2. Повторение

  3. Награда

Когда привычка выработана, мозг полностью перестает участвовать в принятии решений. Это экономит усилия, потому что нет надобности заново принимать решения. 

Для развития полезных навыков у детей дошкольного и школьного возраста родители могут составить план с помощью советов воспитателей и учителей. Всегда следите за тем, как они ведут себя в детском садике или школе. Исходя из советов воспитателей и учителей проводится  коррекция поведения. 

Способы воспитания правильных привычек у детей: 

1. Вознаграждение за действие

Оценивайте хорошие поступки ребенка. Это мотивирует придерживаться полезных привычек всю жизнь. Умение учиться на неудачах и конструктивно справляться с негативом поможет воспитать сильных людей. 

Поощряйте позитивное поведение, говорите о неудачах и о том, как их принять. Но избегайте награждать сладостями или просмотром телевизора. Благодарите поцелуями, объятиями, словами, посещением зоопарка или ярмарки.

2. Хвалите ребенка за хорошие поступки

Всегда хвалите детей, если они делают полезные вещи или ведут себя хорошо. Когда школьник выполняет домашнее задание или убирает в комнате, покажите им, что вы довольны их действиями. «Молодец», «Умница» или «Я горжусь тобой» - такие простые слова делают счастливыми и будут поощрять вести себя хорошо постоянно, а следовательно постепенно переходят в правильные навыки. 

3. Поощряйте детей читать поучительные истории и смотреть хорошие фильмы

Формировать здоровые привычки помогает чтение поучительных книг и просмотр хороших фильмов. Художественные тексты должны учить моральным ценностям. После прочтения или просмотра важно обсудить с школьником увиденное и услышанное. Вопросы заставляют задуматься о ценностях и сделать выводы о том, что правильно и неправильно. Детям школьного возраста легче усвоить хорошие манеры на основании услышанных и увиденных историй.

4. Будь тверд с ошибками

Идеальных детей не существует. Иногда они ведут себя плохо и  могут делать это преднамеренно или непреднамеренно. В таких ситуациях обязательно проявить твердость и дать понять, что это недопустимые вещи и такое поведение имеет последствия. Наказание поможет сделать выводы и закрепить хорошие привычки.

5. Физическая активность

Диабет, ожирение, высокое кровяное давление - это неполный список болезней, связанных с малоподвижным образом жизни. Чтобы подрастающее поколение было здоровым, необходимо побуждать их выполнять физические упражнения. Регулярное занятие спортом поможет школьнику укрепить кости и мышцы, контролировать вес, уменьшить симптомы депрессии и тревоги. Поддерживать оптимальную физическую форму помогут футбол, баскетбол, волейбол, велоспорт, бег и плаванье. Физическая активность способствует привитию хороших социальных навыков и развивает здоровый конкурентный характер.

6. Учите благодарности и уважению

Положительное качество - уважение к старшим. Почитание к другим воспитывается родителями в семейном кругу. Формирование таких навыков у детей как благодарность, приветствие и прощание просто незаменимы. 

7. Семейное приготовление и приемы пищи

Кулинария - это прекрасный способ провести время с подрастающим поколением. Позвольте им украсить блюдо или сделать заправку для салата. Научите пользоваться кухонными принадлежностями, совмещать продукты в процессе приготовления пищи. Таким образом налаживаются  отношения и учатся полезным умениям.

Хороший способ привития здоровых привычек питания у детей младшего школьного возраста - семейный завтрак, обед или ужин.  Питание в детстве и подростковом возрасте необходимо для правильного роста и развития и предотвращения заболеваний. 

Завтрак - обязательный прием еды. Пропуск завтрака ведет к  многим негативным последствиям для здоровья, таких как увеличение накопления жира и повышение уровня сахара в крови.

Поощряйте обед с семьей, чтобы контролировать порции, а также препятствовать нездоровой и несвоевременным перекусам. Вводите в пищу разнообразные фрукты и овощи, чтобы развить симпатию ко всем хорошим и здоровым вариантам пищи. 

Совместный прием пищи поможет изучить правила этикета питания и  осознать необходимость здорового питания.

8. Контроль за карманными деньгами 

Обязательно научите школьника планировать бюджет и правильно распределять карманные деньги. Привычка к сбережению - мудрая и умная. Копилка - отличная идея, но она не визуализирует результат. Лучше использовать прозрачную банку, чтобы видеть прогресс. Помогите ребенку расходовать накопления - покажите как взять деньги и купить желаемую игрушку. Учите зарабатывать. Карманные деньги выплачивайте как комиссионные. За рутинную работу по дому, помощь старшим. Обучайте избегать импульсивных покупок, подождать некоторое время перед покупкой, планировать расходы. 

9. Развивать у ребенка способность принимать решения

Дети зависимы от отца с матерью. Тем не менее, каждый школьник должен говорить о том, что ему действительно необходимо, что не нравится, принимать собственное решение. Родители должны учитывать его мнение и позволять принимать самостоятельные решения, в ответ получая - взаимность.

10.Сбалансированный график

Важно приучить ребенка к правильному режиму дня.  Несоблюдение графика приводит к дефициту внимания, ожирению, низкой успеваемости, эмоциональным и социальным расстройствам. Изменения - стресс для детей. По мнению педиатров знание того, что можно ожидать от повседневной жизни, развивает уверенность ребенка. Возможность полагаться на прошлый опыт, повторяя те же самые действия в безопасной обстановке дарит чувство комфорта. Для школьника придерживаться правильного распорядка дня - отличный способ оставаться сосредоточенным и здоровым.

12. Быть примером 

Дети учатся с помощью подражания. Отец с матерью подают пример. Быть вежливыми,честными, пунктуальными, аккуратными... - это хорошие навыки, которые только родители могут привить детям своим примером. Важно следить за своим поведением, чтобы подрастающее поколение перенимало хорошие манеры.

Научите школьников  социальным навыкам, как вырабатывать полезные для здоровья привычки, с помощью игр, книг, шоу, друзей и путешествий. Будьте терпеливы, добры и игривы, общайтесь с детьми и следуйте тому, что вы проповедуете -  ребенок будет копировать вас.